다정한

눈건강 영양제 루테인 코로나19로 인해서 언택트인 이시기에 우리는 온라인으로비대면접촉을 점점 많이 하고 있습니다.컴퓨터나 핸드폰을 장시간사용함으로써 눈건강이 나빠지는환경에 처해있습니다.초등학생 중학생 고등학생들도 온라인동영상수업을 하고여가시간에는 컴퓨터게임을 하거나 시간을 보냅니다. 모니터에서 나오는 블루라이트는 눈건강에 해롭습니다나도 모르는 사이에 안구건조나 미간을 찌푸리기도 합니다. 성장기 어린이 눈건강에 좋은 영양제를 챙겨먹일 필요가 있습니다.눈은 섬세하고 예민하면 한번 나빠진 눈은 다시회복하기가 쉽지않습니다 여름철의 강한 자외선에 노출되는 경우에도 눈건강에 해롭습니다 주변의 어른들을 보면 백내장수술을 하신분들이엄청 많습니다녹내장수술을 하고 난후에 안약을 지속적으로 넣어야 하는경우도 있습니다. 여름..

장우산 추천 올해는 정말이지 비가 많이 내렸어요장마기간이 40일 정도 였으니그리고 폭염도 잠시 일주일에 한번 태풍 9호 마이삭과태풍10호 하이선으로 태풍과 비를 동반해서 오전에는비가 엄청 내렸어요예전에는 2단우산을 선호했는데 좀 더 큰 장우산이요즘은 사용하기가 편한게 같아요크기가 커서 비에 좀 더 덜 젓는거 같아요2단우산은 펼때는 편한데 비가 30mm이상내릴때는 불편합니다.역시 우산은 커야 좋아요 장우산도 칼라가 다양해서 요즘은 선택의 폭이 넓어졌어요그리고 바람이 불때 우산대가 약하면 빨리 휘어지는데우산대가 많고 튼튼한 장우산은 좋은거 같습니다. 장우산과 장화는 비오는 날의 친구입니다.장화를 신고 외출을 하면 신발이 젖어서 불편함이 없어서좋아요한번 신기 시작하면 자주 신어지는 장화 비가 오는 날에는 가족..

과일 배 효능 배즙배는 9월에 수확을 합니다.배나무에서 자라는 배배는 시원하고 단맛이 특징입니다.배는 기관지에 좋은 과일입니다.가을이 되면 기관지강화를 위해서 배와 생강 대추를 넣고배즙을 만들어 먹습니다. 배의 보관법사과의 보관법배와 사과는 따로 보관한다.사과에서 나오는 성분이 배를 물러지게 합니다. 배선물세트는 고급스런 선물입니다.육질이 연해서 어르신들이 좋아하는 과일중에 하나입니다. 배선물세트배는 나주배가 껍질이 얇고 육질이 연하고 달아서최고의 제품으로 인정합니다.배는 선물을 받았을때 개별적으로 신문지에 싸서냉장고에 보관을 하면 오래 보관할 수 있습니다. 배를 이용한 요리배샐러드맛살 파프리카 양파 배를 채썰어서아일랜드사우전드소스를 넣어서 먹는다. 닭가슴살 배샐러드닭가슴살은 찟어서 두고 배는 채를 썬다..

맥주사랑 여름엔 누가 뭐라고 해도 맥주여름이면 다른 계절보다 우리는 맥주를 많이 마십니다.맥주란 무엇인가?맥주는 보리를 발효시켜서 만든 술입니다.맥주는 세계에서 가장 많이 소비되는 술이다.그리고 3번째로 많이 소비되는 술이다.첫번째로는 커피입니다.두번째는 차입니다.세번째는 맥주입니다.맥주의 도수는 4-6도입니다. 맥주는 시원한 청량감과 적당한 알콜감으로 사랑을 받습니다.갈증이 날때 시원하게 마시는 한잔의 맥주!!그리고 맥주또한 기호 식품으로 자신이 선호하는 맥주를즐겨서 마십니다. 요즘은 수제맥주도 인기가 있습니다.정형화된 맛이 아닌 진하고 순수한 발효맥주에향이 가미된 수제맥주가 맥주애호가들에게 사랑을 받고 있습니다 맥주와 어울리는 안주는 어떤것이 있을까요맥주안주로는 땅콩마른오징어고소한 과자과일치즈후라이드..

유튜브 무료음원 유튜브 동영상에 도전하시는 분이라면 배경음악을 고르는것에 대해서 고민이 될텐데요 내가 만들고자하는 내용에 어울리는 음악을 잘 고르시면 훨씬 멋진 동영상이 되겠지요 그리고 목소리가 녹음이 되었는데 내가 생각한 기대치에 못미칠경우에 목소리를 지우고 자막을 넣고 무료음악을 다운로드받아서 삽입해준다면 멋진 분위기의 동영상을 만들수 있습니다. 유튜브 스튜디오의 오디오 라이브러리에서 이용할 수 있습니다. 정말 마음에 드는 음악이라면 라이선스의 문제가 있겠지요 유료라도 적정한 가격을 지불하고 투자효과가 있다면 그것도 괜챦겠죠 하지만 일반적 사용자는 영상을 제작할때 이런 스트레스를 받는다면 힘들겠죠 노래를 선곡하는 일에 대한 부담감 그리고 귀챦음 마음에 드는 곡이 라이선스가 있으면 난감하기도 하겠지요 ..

땀띠 증상 날씨가 후덥지근하다 바람도 많이 불지않고몸에서 왠지 약간의 땀냄새가 나는 듯하다기온이 올라가니 몸에서 땀이 많이 난다 어느새 피부에 땀띠가 생겼다팔목접히는 부분에 가렵고 따갑다몇번을 긁어보았다시원한 물로 샤워를 하고 나서 후시딘연고를살짝 발라주었다 날씨가 더우니까머리도 푹푹 찌는 듯 열이 난다머레에도 땀 목주변도 땀여기저기에서 끈적한듯이 땀이 난다약간 큰옷을 입을때는 뭔가 바람이 통하면서약간 시원함을 느꼈는데옷을 타으트한듯이 입었더니 답답하다여름에는 시원한 소재의 옷이나약간 헐렁한 옷을 입는게 좋다 땀띠는 과도한 땀이나 자극으로 인해 피부에 생기는붉은 발진이다아이들이 어릴때는 엉덩이부분에 땀띠가 생기면 씻긴후에분을 살짝 발라주면 금새 상태가 좋아졌다땀띠를 효과적으로 없애려면샤워를 해서 몸의 열..

남양유업 야채채움 적양배추 콜라비 리뷰 평소에 여러가지 신선한 야채를 챙겨먹기가 쉽지않을텐데요남양유업에서 야채채움 퍼플이 나왔습니다7월에 접어들면서 과일쥬스를 갈아먹는 회수도 점점 줄어드는거같습니다. 사과 바나나 검은콩가루 우유 쥬스를 갈아 마시다가기온이 올라가니깐 쥬스를 만들고 난뒤의 뒷정리라든지더워서 왠지 여름에는 시원한 수박을 먹거나 시원한 음료를 마시다보니 직접 갈아마시는게 힘들게 느껴집니다더운 여름에는 간단하게 마시는 남양유업 야채채움주스 적양배추 콜라비 정말 좋은거 같아요 5가지 식품첨가물이 들어가지않은 건강 과채주스입니다남양유업 야채채움 퍼플 야채채움 퍼플180ml하루에 필요한 영양성분이 골고루 있는 건강주스입니다.몸에 좋은 콜라비 레드비트 적양배추 콜라비 레드비트등 를 그대로 착즙해 신선합..

양반 밤단팥죽 리뷰 입맛이 없는 아침에 간단하게 먹을 수 있는 양반밤단팥즉입니다 팥은중국 당나라의 "약성본초"에는 열독을 다스린다고 나와있습니다.한방에서는 상체가 발달하고 열이 많은 소양인에게 팥을 추천한다.팥이 열과 이뇨작용을 도와 열독을 소변으로 내보기 때문이다.소양인의 신장강화를 돕기도 한다 단팥과 밤이 어울러진 맛입ㄴ다어떤 맛일까요 너무 달지 않을까요 팥 밤 찹쌀 멥쌀 먹는 방법데우지않고 먹을 수 있습니다따뜻하게 끓는 물에 7분간 데워 드실 수 있습니다전자레인지 700w 2분 100w 1분 30초역시 전자레인지가 간편하네요 뚜껑을 열어봅니다플라스틱 숟가락이 들어가 있네요 펼치면 고정되면서 아담한 사이즈의 숟가락입니다.밤단팥죽은 비닐을 벗겨서 뚜껑을 닫아서 전자레인지에 1분30초 돌립니다그리고 뚜껑..

꽁치통조림 영양 우리집의 비상식량 꽁치통조림!! 무를 넣고 조려먹거나 김치를 넣고 김치찌개를 해서 먹어도 쉽고 간단하고 맛있어요 생선을 사와서 손질하기란 쉬운일이 아닙니다. 생선을 먹으면 피부건강에도 좋고 건강에도 여러모로 도움이 됩니다. 일주일에 생선요리를 몇번 먹습니까? 주로 조기 고등어 납세미 갈치를 먹는데 저는 이번주에 2번먹었네요 고등어구이 조기구이 참 다양하게 해먹기가 쉽지않습니다. 꽁치의 몸은 등쪽이 검은색이고 배쪽이 은색인 생선입니다. 북부 태평양에서 많이 자랍니다. 꽁치는 영양도 풍부하며 가격이 저렴해서 서민들이 많이 즐기는 생선입니다. 꽁치는 가을이 제철입니다. 10월11월이 제철입니다. 그외에는 통조림으로 가공을 해서 우리의 식탁에 오릅니다 그외에는 통조림으로 꽁치를 먹을 기회가 많습..

오늘의 날씨 기상청은 다음주까지 매우 덥고 습도가 높아 체감온도는 더욱 높겠으나 폭염 영향예보를 참고해 건광관리에 농업 축산업 산업등 피해가 없도록 각별히 유의하기 바란다고 당부합니다. 2020년 8월 28일 금요일 지역별 아침기온 서울 26도 춘천 25도 강릉 29도 대전 25도 대구 26도 부산 27도 전주 25도 광주 25도 제주 28도 지역별 낮최고기온 서울 33도 춘천 32도 강릉 35도 대전 34도 대구 37도 부산 31도 전주 35도 광주 35도 제주 35도 https://www.weather.go.kr/w/index.do 홈 - 기상청 날씨누리 태풍 바람 강수 눈/비 --> 어는비 --> 예보 지식 --> 산불 해양 지도 원하는 지역을 선택해 주세요. 즐겨찾는 지역 특보 영역 한파영향예보 ..